Witam, na początku miałem rękawice Green Hill Hamed jednak nie wytrzymały długo treningów i musiałem zmienić na coś lepszego. W sklepie stanąłem przed wyborem albo mocno polecane Mastersy albo Professional Fighter. Po kilku minutowej przymiarce wybrałem PF-y model MONTANA 12oz http://img1.lekkikoszyk.pl/photos/400x300/20130616052653_394_673.jpg [...]
[...] powinien mieć 7,5 - 10 cm szerokości.W każdych rękawicach bokserskich istnieje problem maksymalnej ochrony kciuka,gdyż jest to słaby punkt rękawic i chodzi o przeciwdziałanie kontuzjom tej części dłoni. Osobiście uważam,że najlepiej jest rękawice przed zakupem konkretnego egzemplarza dłużej poprzymierzać na miejscu dokonywania transakcji.
[...] tego? Po prostu zwykła informacja jak zwykłe kobiety robią masę? To jest aż tak indywidualna sprawa w przypadku kobiet, że trzeba wrzucać swoje zdjęcia? Mam tylko zdjęcia z przed miesiąca, gdy byłam po redukcji chuda i bez mięśni, teraz nie mam nowych i nawet nie mam ochoty ich robić bo przybyło mi 2kilo (celowo nie przypadkiem) jak są niezbędne [...]
[...] miałem 99r. Podejście co prawda totalnie laickie - miałem wtedy 16 lat, ale siłownia służyła mi tylko i wyłącznie jako odskocznia, sposób na odstresowanie, a wzrost wagi, a przede wszystkim zmiana sylwetki była miłym efektem ubocznym - jak najbardziej pozytywnym:) Teraz po kilku latach zdobyłem całkiem sporo wiedzy z zakresu fizjologii i [...]
[...] nie wiem i chetnie wezmę jakieś tytuły książek, gdzie opisują tą metodę jak należy i się doedukuje:) Poniżej zamieszczam przykładowe dni jedzenia (z czasu obecnego i czasu przed wakacjami jakoś stad różnica w ilości kalorii). NIe jest to może szczyt marzeń, ale pokazuje zarys tego, co jadam ;) jadam nieco inaczej też i jest nieraz więcej "bro" [...]
[...] 2.) Rozgrzewka . Jako , że ten temat pomijałem w moim życiu w sensie rozgrzewałem się ale słabo to chciałym o to zadbać. Dziś zrobiłem tak , że przed treningiem pobiegłem sobie średnim tempem z 500metrów co dało mi już podniesionę tętno i szybszy oddech . Wszedłem na siłownie zrobiłem skłony , skręty tułowia itp no [...]
[...] najdłuższa przerwa żeby wyrównać hormony, wrócić do swojej naturalnej homeostazy a na to potrzeba czasu po bombie. Tylko czy w twoim czy moim już też wieku ta homeostaza sprzed bomby jest taka pożądana? Czym innym powrót do homeostazy nabuzowanego naturalnie 20-latka a czym innym homeostaza 50-latka co znasz z autopsji. Podejrzewam, że jeśli [...]
[...] myslalem dac 3 ampulki na 2 tyg, ale jezeli z npp to dalbym moze tez pon/sro/piat. po pol ampulki? To by dalo 375 na tydzien. Wiec dam dosti co 7 dni do kolejnych badan, bo przed npp chce jeszcze zrobic badania. Mam mala zagadke kiedy zwiekszy dawki, bo niedlugo zaczne stopniowo zwiekszac kcal i pytanie: czy testa zwiekszyc odrazu czy dopiero, [...]
Witam. Wstawiam dzisiejsze wyniki i taki moj komentarz i prosba o rady. W morfologii troche pomieszane, poprzednio bylo idealnie ale tak jak pisalem przed poprzednimi badaniami bralem Nattokinaze, ale po tamtych badaniach odstawilem, wiec mozliwe, ze to jednak dziala i dlatego bede to bral. OB ciagle za nisko, czy jest cos co mozna zrobic, zeby to [...]
[...] z resztą ale nie dla kazdego u mnie np podział na taką faze bardziej odczówalny i lepiej działający, to kiedy brać kreatyne jest tematem do dziś dyskusyjnym bo i po czy przed treningiem oraz rano ma swoje plusy i minusy dodawanie samej glukozy dextrozy w ilościach jak to sie kiedys zalecało po 60-90g w dłuższej perspektywie czasu jednak [...]
a chcialem sie tylko zapytac..jaki najlepiej wybrac sposob brania kreatyny?bo ja roznie mam treningi nieraz wieczorem a nieraz w poludnie..wiec lepiej brac 30 min przed treningiem i pozniej odrazu po treningu?czy brac odrazu po przebudzeniu a pozniej dopiero po treningu?
siema mam pytanie o jakiej porze najlepiej brac mete. bede brał 1-5 po 3 tab dziennie. brać 3 tab po sniadaniu ?? czy moze jakoś rozłozyc np rano 1 i przed trningiem 2 ?? co myślicie o tym cyklu: 1-5 meta 3-3-3-3-3 1-3 sylimarol 75mg 3tab dziennie 1-7 daily formula 50tab 1-5 animal amino booster 80g dziennie 5-11 tribulus activita 90tab 2tab [...]
[...] 200 mg – ta sama zasada dotyczy np. nandrolonu, primobolanu czy trenbolonu enanthate); Zejście ostateczne z długich estrów, kontynuacja testosteronem, propionatem; Tydzień przed końcem cyklu dajesz 5-10 g kreatyny dziennie, kontynuujesz do końca PCT; 3-4 dni po ostatniej iniekcji propionatu zaczynasz PCT; hCG 1-3 tygodnie (czas podawania hCG [...]
[...] zdaniem miał wybitnie olejową konsystencję -> w strumieniu tłusty i ociekający na delikwencie, nie dawał się mu szybko przetrzeć z twarzy. Fox Labs - w wersji starej 5.3 przed wycofaniem chmura działała bardzo fajnie, strumień mnie rozczarował -> na solidnie pobudzonym napastniku nie zrobił wrażenia a po wypryskaniu całej puszki bardzo szybko [...]
Dziękujemy za wypowiedźTak da się obronić przed nożem... na treningu,jak wiemy w jaki sposób nastąpi atak i to pojedyńczym pchnięciem,cięciem.Obronić się można przed szantażem nożem,gdy nóż jest nieruchomy i przyłożony w konkretny sposób do konkretnej części ciała.Przed atakiem nożem jest bardzo mała szansa obrony,dlatego lepiej spier.dalać widząc [...]
[...] bardzo proszę. 2) Problem ze śniadaniem. Jak wspomniałem, na siłownię chodzę raniutko. W związku z tym, mam olbrzymi problem organizacyjny ze zjedzeniem normalnego śniadania przed treningiem - rano pobudka, pędem na siłke - przed treningiem jem banana, po, w drodze do pracy, drugiego, i dopiero w pracy ok 30 min po treningu, mogę zjęść normalne [...]
[...] ktore slychac jak ciachaja Ci miecho w srodku :D i cos na styl długopisu ktory przepala Ci gruczol i reszte :D Bedziesz widzial dym xD do tego charakterystyczny pisk przed wlaczeniem :D Ale idzie przezyc wiec na luzie :D @gineko4 siniaki mozesz nie miec od kamizelki ale od zabiegu. Roznie ludzie reaguja. Niektorzy mieli nawet na rekach [...]
[...] jest daleki od oczekiwań. Odessał mi z boku sutków, natomiast nad sutkami gdzie było najwięcej zostawił jak było. Tak więc po pól roku skontaktowałem się tel. z lekarzem i przedstawiłem mu grzecznie w czym jest problem. Zaproponowałem, że ile trzeba to jeszcze zapłacę, aby tylko mi to usunął całkowicie, na to zareagował bardzo agresywnie. W [...]
[...] . Efekt ? Jak dla mnie niestety ch**nia ... Po dwóch dniach od zabiegu lewy cycek jakoś się zaczął powiększać , teraz jest no niestety dość duży , napewno mniejszy niż przed operacja ale w porównaniu do prawego większy ;/ Byłem dzisiaj na zdjęciu szwów , po zrobieniu usg doktor powiedział mi że jest to krwiak i sam się wchłonie , mam nosić [...]
[...] po zabiegu czy chętnie wszytsko wytłumaczy telefonicznie. Pozdrawiam tez asystentkę pana Doktora która wspierała mnie miłym słowem podczas trwania zabiegu ;) poszukam zdjęć przed i postaram się dzisiaj może jutro wstawić aktualne zdjęcia. Dzisiaj ściągnąłem już opatrunek a szwy były ściągane w Kielcach tydzień temu. Nic mnie już nie boli czasem [...]
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !
